Categoría: Beneficios

La jícama, originaria de México, es un tubérculo fresco y rico en nutrientes, es por eso que puede aportar numerosos beneficios de Jícama para la salud. La jícama es …

La Avena es un cereal nutritivo que cuenta con un tiempo de existencia, desde ya más de 3000 años. Se catalogaba en la sociedad de esa época, como un …

Las almendras son uno de los frutos secos con mayores usos del mundo, debido a la infinidad de propiedades y beneficios, ya sea por su aporte nutritivo, sabor delicado …

La batata, conocida también boniato, camote o patata dulce la cual es una hortaliza subestimada. Algunas personas piensan que posee una gran cantidad de azúcar y por eso no …

La vitamina B12, denominada científicamente, cobalamina y coloquialmente la vitamina de la energía, es un nutriente soluble en agua que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos …